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眼睛很脆弱要適當用眼

眼睛是人體最脆弱的器官之一,因為它不能再生,而且只要你醒著,你的眼睛就得不停地工作!你保持清醒的時間越長,你用眼睛的時間就越長,你的眼睛就會變得越累。結果,你的眼睛累了,你的眼睛變早了,可怕的眼疾也來到了你的門口。

如今人們喜歡美容,很多人選擇戴隱形眼鏡讓眼睛變得美麗,但眼科醫生張朝凱指出,佩戴隱形眼鏡時容易忽視三種禁忌:包括“烹飪時使用隱形眼鏡” ,容易導致隱形眼鏡老化。“每周投擲一天,沒有必要扔掉”,導致角膜潰瘍和炎症。“戴隱形眼鏡”:隱形眼鏡可能被水中的化學物質,微生物和雜質汙染,導致感染。另外,高溫陽光在白天掛得很高,張朝凱說,眼睛也會被曬傷。最近,接受了光角膜炎治療的患者數量增加了10%,並且眼睛暴露在強烈的陽光下6-8小時,這可能導致急性光角膜炎。同時,長期暴露於過量的紫外線會增加白內障和黃斑變性。

新鏡片設有用作矯正 近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視加深。

如何選擇太陽鏡和正確的防曬霜?張醫生說,太陽鏡是灰色、咖啡色和深綠色的,最好的選擇是圖像失真度最小。紅、黃、藍、紫,易讓眼睛疲勞,前三只眼睛也會吸收光線;如果有飄浮、扭動、頭暈的感覺,盡量戴上,不要買;深色眼鏡采用清晰的弧形設計,可以從正面到側面完全遮擋,防止陽光從縫隙兩邊照射到眼睛上,防紫外線效果是很好。

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另一個是現代人普遍存在的問題,是3C商品的普及,到處都是手機,而且手機的過度使用容易引起眼睛的不適嗎?張博士回答說,只有當眼睛的睫狀肌收縮時,眼睛才能聚焦和看到物體。如果你看了很長一段時間的晃動屏幕,瞳孔收縮的壓力就會增加,對眼睛的傷害也不小,就像一個年輕人phubber一樣。在大眾運輸中,手機或3C產品受到密切關注,車間動蕩不安,甚至站台不穩,眼睛仍要跑到屏幕後面,使眼外肌肉難以用力,更注重力的損傷。因此在半年內近視程度增加了200到300次,在門診中遇到了。

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張博士還指出,距離和亮度會影響視力健康;光線不足,近距離過度使用視力,以及注意力過多的眨眼時間減少,很容易導致眼睛疲勞和疼痛。可選配防霧膜,可略為抵抗反射或抵擋強光。注意眼睛的時間,眼睛的姿勢,眼睛的光線等。

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